Se manter em forma é mais do que uma questão de saúde. Não estamos falando de manter a barriga chapada, nem mesmo de ter um corpo torneado de músculos com percentuais extremamente baixos de gordura. Na verdade, aqui estamos falando de manter um nível de gordura ideal...
Distração pode ser um desafio, mas você pode vencer essa batalha. Aprenda como se concentrar melhor e realizar suas tarefas de forma mais eficiente. No mundo agitado de hoje, manter o foco é fundamental para alcançar nossos objetivos e evitar a procrastinação. ...
Você não está sozinho se tem sentido mais solidão do que nunca, apesar de toda a conectividade. Vamos explorar 7 hábitos que alimentam a solidão, sendo totalmente responsáveis por essa sensação. Sente-se sozinho? Estas podem ser as razões O Efeito do excesso de...
Na busca constante pela beleza, muitas vezes esquecemos que a verdadeira atração começa de dentro para fora. Não é sobre seguir tendências passageiras, mas sim sobre cultivar uma aura de confiança e autenticidade. Portanto, abrace essas dicas valiosas e comece a sua...
Ter atitudes no dia a dia que atestam a qualidade de vida é uma das melhores alternativas a se fazer. Contudo, nem sempre conseguimos manter isso sob controle e então podemos adotar hábitos que nos levam para baixo. De fato, não é tão simples ter bons costumes e...
Você sonha em se tornar um milionário autodidata e conquistar a independência financeira? Acredite, esse objetivo está ao seu alcance! Descubra agora os segredos dos milionários autodidatas e os hábitos essenciais que podem transformar suas finanças e impulsionar a...
Você já desejou criar novos hábitos para melhorar sua rotina diária? Seja aprender um novo idioma, se exercitar regularmente ou acordar mais cedo, a tarefa pode ser desafiadora. Por isso, exploraremos três dicas na neurociência para fazer um hábito se tornar fixo....
Sabia que há alguns comportamentos para evitar se você quer ser uma mulher com classe? Confira quais são esses comportamentos, conquiste uma postura de poder e elegância e evite transparecer uma imagem negativa sem perceber. 8 comportamentos que você deve abandonar...
As mentes brilhantes que moldaram a história deixaram um legado inigualável, mas você já imaginou o que as mentes mais brilhantes do mundo faziam todos os dias? Mergulharemos nas rotinas de grandes gênios como Beethoven, Einstein, Picasso, Freud, Mozart e muitos...
As aventuras parecem estar acontecendo em todos os lugares, menos em nossas rotinas monótonas. Porém, a verdade é que a chave para tornar a vida mais emocionante está em nossas mãos. Desvendaremos cinco comportamentos que estão impedindo a vida de ser vibrante e...
RECENTES
Você já imaginou encontrar um gringo falando português melhor do que muito brasileiro? Pois é, uma garotinha inglesa viralizou recentemente ao mostrar seu talento com o "mineirês", deixando muita gente impressionada. Mas ela não é a única estrangeira que domina nosso...
O café grego tem muitos nomes e cada povo o chama de maneira diferente. Alguns o chamam de turco, alguns de árabe, enquanto outros de armênio. A história do café começa no Oriente Médio, onde até hoje a cerimônia do café é muito importante. No entanto, vários países...
O Carnaval no Brasil é uma grande celebração que tem raízes profundas na história, na cultura e nas tradições religiosas do país. Normalmente ocorre pouco antes do início da Quaresma, o período de 40 dias de jejum e reflexão no calendário cristão, sendo historicamente...
Sérgio Oliveira é um jogador de futebol português experiente que atualmente joga pelo Sport Recife. O talentoso meio-campista nasceu em 2 de junho de 1992, em Paços de Brandão, uma pequena vila que faz parte do município de Santa Maria da Feira. Ainda aos 10 anos,...
Quando se fala em idiomas, é comum surgir a curiosidade sobre qual deles é o mais rápido. Mas a velocidade da fala pode ser analisada de diferentes formas. Podemos medir quantas sílabas são pronunciadas por segundo ou avaliar a quantidade de informações transmitidas...
Nos últimos anos, a classe média tem sentido no bolso o impacto do aumento constante dos preços. Coisas que antes eram acessíveis agora estão se tornando verdadeiros luxos. Esse cenário faz com que muitas famílias precisem rever prioridades e mudar hábitos de consumo....
Embora as notícias sobre Santorini sejam frequentemente divulgadas, Amorgos tem atraído atenção recentemente devido a um tremor sísmico. Isso porque, a rede sismológica do Instituto Geodinâmico do Observatório Nacional de Atenas registrou, às 04:54 da manhã de...
Histórias de fantasmas existem em todos os cantos do mundo, especialmente em cidades antigas, cheias de lendas e mistérios. Algumas dessas histórias são apenas boatos, mas há lugares que ganharam fama justamente porque há muitos relatos de experiências sobrenaturais....
Já parou para pensar qual é o seu verdadeiro caminho profissional? Escolher uma carreira nem sempre é fácil, mas além das suas habilidades e interesses, a Astrologia pode dar uma mãozinha. Isso mesmo! Seu signo pode revelar muito sobre suas aspirações e até sobre como...
Em Porto Alegre, uma história inusitada chamou a atenção: o nascimento da pequena Laura Nense Farias Sant’Anna e a escolha de seu nome. Seu pai, Wagner, torcedor apaixonado do Fluminense, decidiu homenagear o clube do coração de uma forma única. Sua esposa, Jamylle,...