Veja neste artigo 16 dicas valiosas de como mudar hábitos alimentares e emagrecer de forma saudável Antes de mais nada, levante a mão quem nunca se arriscou em dietas mirabolantes para perder peso! O pior, sem o acompanhamento de um profissional. O fato é que...
Quer saber qual fruta diabético pode comer? Então confira neste artigo! Antes de mais nada, a pergunta é pertinente porque, como sabemos, várias frutas são ricas em açúcares e carboidratos, elementos que podem ser fatais para o diabético. Tudo bem que o açúcar da...
A gestação é um processo muito bonito, não é mesmo? Porém, sendo realista, muitas vezes, ela também é acompanhada de muito estresse, noites sem dormir e, principalmente, dores em diversas partes do corpo. Logo, não é incomum encontrar gestantes se queixando de dor nas...
Descubra o segredo da longevidade dos habitantes de Icária na Grécia! A cultura de Icária, ou Ikaria, é semelhante à cultura de outras ilhas gregas, como Koufonisia, Samotrácia, Antiparos e Milos. Mas há uma diferença vital! Pois as pessoas em Icária vivem muito mais...
Para quem está tentando ganhar massa muscular e definir o corpo, nem sempre apenas exercícios físicos são o suficiente para atingir esse objetivo, as vezes é necessário ingerir certos alimentos. Isso acontece porque o corpo necessita de substâncias específicas para...
Antes de mais nada, engana-se quem acredita que gestantes não podem fazer atividade física na gravidez. Inclusive, diversos são os benefícios que elas promovem. Por exemplo, as mulheres que praticam algum tipo de esporte durante a gravidez costumam sentir menos...
Confira neste artigo as substâncias e os alimentos mais cancerígenos para a sua saúde! Infelizmente, muitas substâncias relacionadas com o surgimento ou agravamento do câncer ainda estão presentes nos alimentos. Principalmente nos produtos industrializados. Apesar de...
Queimadura de sol: o que usar? Confira neste artigo! Quem nunca se esqueceu de passar o protetor solar na praia e, depois de um dia inteiro de Sol, chegou em casa cheio de queimadura? Quase todo mundo já viveu essa experiência e sabe que tudo fica mais difícil quando...
Todo mundo sabe que aquela sensação de fazer um bom treino de musculação é maravilhosa, não é mesmo? Na busca dessa liberação de endorfina e serotonina ao final de cada exercício, muitas pessoas chegam a ir à academia 7 vezes por semana, sem tempo algum para descanso....
Confira neste artigo 15 combinações deliciosas e surpreendentes de alimentos que ajudam a emagrecer! Quer coisa melhor do que emagrecer e continuar comendo? Afinal, um dos maiores desafios na perda de peso é, justamente, adotar dietas restritivas que, por vezes, nem...
RECENTES
Não é novidade para ninguém que a Grécia é mundialmente famosa por suas ilhas de casinhas brancas e azuis e praias deslumbrantes. Porém, ao falarmos das ilhas gregas, as que logo nos vêm à mente são as famosas e populares Santorini e Mykonos. No entanto, existe uma...
Você já ouviu falar no estoicismo? Já falamos dele por aqui e, ele é muito mais do que apenas uma filosofia da Grécia antiga. Na verdade, ele é um estilo de vida. Por isso, aqui vou te explicar do que se trata o estoicismo e como você pode ser tornar um estoico. Dicas...
As Olimpíadas mais uma vez chegaram e, com ela, é impossível não falar sobre a sua relação com a Grécia Antiga. Mas, como surgiram as Olimpíadas? Para falar delas, vamos entender primeiro um pouco sobre os jogos Pan- Helênicos. Já ouviu falar deles? Então, eu te...
A mitologia grega tem narrativas atemporais que mais do que moldaram a literatura e a arte ocidentais, elas também ofereceram valiosas informações sobre a cultura e a psique humana. Não é à toa que me orgulho tanto do meu país e da sua rica cultura. Assim, para...
Uma região do sul da Itália está enfrentando uma grave crise hídrica devido a uma prolongada estiagem que tem assolado a área nas últimas semanas. A escassez de chuvas tem causado sérias preocupações tanto para as autoridades locais quanto para a população. Dessa...
Você já ouviu falar no feno-grego? Provavelmente, mas, o que é ele? Será que o feno-grego vem da Grécia? O que é o feno-grego? O feno-grego, cientificamente conhecido como Trigonella foenum-graecum, é uma planta herbácea que pertence à família das leguminosas. Esta...
Os vulcões impressionam desde tempos antigos, isso porque, diante de uma erupção, as chances de sobrevivência podem ser pequenas, dependendo de onde você se encontra. Felizmente hoje em dia temos vários mecanismos para prever uma erupção. Porém, antigamente não era...
Quem nunca sonhou em relaxar em uma piscina natural, com o som das ondas do Atlântico e a vista de um vilarejo de casas brancas? Assim, se você está planejando suas férias em Portugal, saiba que esse paraíso existe! Falamos sobre a histórica aldeia de Portugal, a...
Você sabia que existe uma ilha que permite apenas 400 turistas por ano para visitar esse paraíso? Desde 1982, quando a UNESCO declarou como Patrimônio Mundial, a população nativa tem preservado ativamente a flora e a fauna locais. Leia mais: Conheça a ilha grega em...
A Grécia, e especificamente a ilha de Kos, está aproveitando o Lamin Yamal após a conquista da Euro 2024, juntamente com sua namorada e colega de escola, Alex Pandiya. Lamin Yamal está indiscutivelmente vivendo o melhor período de sua vida. A criança-prodígio da...