emagrecimento

Depois de quanto tempo já consigo ver os resultados do treino?

Depois de quanto tempo já consigo ver os resultados do treino?

Ao iniciar uma jornada de condicionamento físico, a busca por resultados rápidos é uma expectativa natural. No entanto, a velocidade com que esses resultados se manifestam pode variar consideravelmente de pessoa para pessoa, influenciada por uma série de fatores....

Dicas de café da manhã para emagrecer e começar o dia com energia

Dicas de café da manhã para emagrecer e começar o dia com energia

O café da manhã é considerado por muitos como a refeição mais importante do dia. E quando o objetivo é emagrecer, ela ganha ainda mais importância. Mas, qual é o segredo do café da manhã para emagrecer? Neste artigo iremos te mostrar a relação entre o café da manhã e...

4 alimentos deliciosos que podem te fazer perder peso mais rápido

4 alimentos deliciosos que podem te fazer perder peso mais rápido

A perda de peso é um processo complexo que varia de pessoa para pessoa. Enquanto algumas pessoas conseguem perder peso rapidamente, outras podem ter mais dificuldade. Por isso, aqui iremos explorar como funciona o processo de perda de peso e quais os fatores que podem...

6 alimentos com baixo índice glicêmico que ajudam na perda de peso

6 alimentos com baixo índice glicêmico que ajudam na perda de peso

Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que possuem carboidratos que são digeridos e absorvidos lentamente pelo organismo, resultando em um aumento gradual dos níveis de glicose no sangue. O índice glicêmico (IG) é uma escala que classifica os alimentos de...

4 coisas que fazem você não perder peso

4 coisas que fazem você não perder peso

Muito mais do que o desejo de ter um corpo esbelto, a grande procura pelo emagrecimento hoje em dia tem se tornado uma questão de saúde. Com a mudança do estilo de vida, a globalização e o trabalho em excesso, vieram também as mudanças de hábitos alimentares. Como...

RECENTES

Um punhado de arroz cru pode transformar o seu setembro

Um punhado de arroz cru pode transformar o seu setembro

Com a chegada de setembro, muitas pessoas aproveitam esse momento para reorganizar a vida, rever metas e preparar o ambiente para novos ciclos. Entre as práticas tradicionais que ganham destaque nesse período está um ritual simples, inspirado nos princípios do Feng...

A lição que os espartanos nos deram sobre casamento e a paternidade

A lição que os espartanos nos deram sobre casamento e a paternidade

Como já se sabe, os gregos sempre sentiram orgulho pela pátria. O que muitos, porém, não sabem é o fato de que os gregos acreditavam profundamente em um lema que hoje se tornou sinônimo de nacionalistas: Pátria, família, religião. Por essa razão, ter filhos era a...

Uísque milionário, o que faz essa bebida custar 400 mil dólares?

Uísque milionário, o que faz essa bebida custar 400 mil dólares?

Em outubro, a Escócia será palco de um leilão que deve atrair colecionadores do mundo todo. O Distillers One of One, organizado com a Sotheby’s, terá como estrela o Port Ellen Prism, um uísque de 46 anos que pode alcançar até US$ 400 mil (cerca de R$ 2,4 milhões)....

Tem esse suplemento em casa? Anvisa proíbe marcas populares no Brasil

Tem esse suplemento em casa? Anvisa proíbe marcas populares no Brasil

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou, por meio de resolução publicada no Diário Oficial da União, a proibição da fabricação, comercialização e distribuição de diversos suplementos alimentares vendidos no Brasil. A medida, anunciada no dia 25...