A busca por uma saúde mental sólida é um caminho que exige esforço contínuo, mas há passos simples que podemos dar para melhorar gradualmente nosso bem-estar emocional. Por isso, descubra agora duas estratégias muito simples para que você consiga melhorá-la. 3 formas...
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Inteligência Artificial revela as 6 áreas que mais sofrem com Burnout
Em tempos onde o esgotamento profissional, popularmente conhecido como burnout. Um estudo de vanguarda, sob a égide da Way Minder, uma startup mineira dedicada a soluções tecnológicas, valeu-se da inteligência artificial para lançar luz sobre quais áreas afetadas pelo...
4 áreas que mais são afetadas pelo burnout: conheça e previna-se
O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, conquistou uma posição de destaque após ser classificado como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022. Com a pandemia, a atenção para a saúde mental no ambiente de...
Bem-estar: descubra quais são os quatro especialistas mais procurados
Você já parou para pensar como alguns profissionais podem fazer toda a diferença no seu bem-estar? Conheça agora os especialistas de bem-estar mais procurados quando se trata de cuidar da sua saúde mental e física. Os quatro especialistas do bem-estar mais procurados...
4 coisas comuns que aumentam muito a sua ansiedade e você não sabia
A ansiedade é um estado emocional que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizado por uma sensação de inquietação, preocupação intensa e medo. Frequentemente, manifesta-se através de sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, tensão muscular e...
Anda esquecido? 3 dicas para driblar os lapsos de memória no seu dia a dia
Você já passou pela situação de esquecer o motivo de ter ido a algum lugar? Ou então de sair de casa e não se lembrar onde colocou as chaves? Esses pequenos esquecimentos repentinos são comuns e podem ser revertidos com algumas práticas simples, veja três dicas para...
3 hábitos do seu dia a dia que causam ansiedade e você não sabia
Você já parou para pensar sobre os hábitos que afetam sua paz e podem estar contribuindo para a ansiedade? Aprenda a identificá-los e encontre maneiras de evitá-los para viver uma vida mais tranquila e equilibrada. Hábitos que devemos evitar para ter uma vida menos...
Técnicas de relaxamento para dar adeus ao estresse: qual é a melhor para você?
O estresse é uma realidade cada vez mais presente na vida moderna, impactando negativamente a saúde física e mental. Inclusive, provavelmente você já passou por alguma situação que lhe gerou o estresse. Diante dessa situação, encontrar formas eficazes de relaxamento...
5 formas de aliviar seu estresse rapidamente e SEM muito esforço
Estresse é algo que enfrentamos com frequência em nossa rotina. No entanto, conseguir amenizar rapidamente seu estresse ajuda a manter sua saúde mental. Por isso, hoje conheça 5 formas de aliviar seu estresse rapidamente. O estresse a longo prazo não é ideal e formas...
Só 1 minuto! Veja como um minuto pode te fazer ser mais calmo e produtivo!
Você já reparou como algumas decisões postergadas podem atrapalhar e atingir a vida de várias pessoas de uma só vez? Para evitar que isso aconteça, criou-se a regra do um minuto que pode te ajudar a restabelecer o equilíbrio de pensamentos. Ao final deste texto, você...
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O metal mais caro que o ouro pode estar dentro da sua casa
Quando pensamos em metais valiosos, logo vêm à mente nomes como ouro, prata e platina. No entanto, existe um elemento químico ainda mais raro e caro do que todos eles, e que talvez esteja mais próximo do que se imagina: dentro da garagem, instalado no carro de muitas...
Itália abre vagas para médicos e enfermeiros brasileiros com salários de até R$ 45 mil
A escassez de profissionais de saúde na Itália tem aberto uma porta significativa para brasileiros que desejam trabalhar no exterior. O país europeu enfrenta um déficit estimado em mais de 65 mil trabalhadores da área, entre médicos, enfermeiros e técnicos de...
As coisas mais bizarras que as pessoas já pediram ao ChatGPT; confira
A inteligência artificial já faz parte do nosso dia a dia. Está nos aplicativos que usamos, nas ferramentas de busca e até em sugestões de filmes ou músicas. Mas uma das formas mais conhecidas de interação é por meio de assistentes de texto, como o ChatGPT,...
A planta que ajuda a atrair dinheiro para sua casa, segundo o Feng Shui
Ter plantas em casa é algo comum, mas para muita gente, elas vão além da decoração. Em diferentes culturas, as plantas são vistas como fontes de boas energias, proteção e até sorte no campo financeiro. No Feng Shui, filosofia chinesa voltada à harmonia entre as...
Você esquece o nome das pessoas? O motivo poderá surpreender você
Esquecer o nome de alguém é uma experiência comum. Muitas vezes, acontece logo depois de uma apresentação ou até mesmo durante uma conversa em que a atenção parece estar totalmente voltada para a outra pessoa. Esse tipo de esquecimento pode causar constrangimento, mas...
Restaurante de New York abre unidade em Brasília com experiência única
Brasília agora tem um novo endereço para quem busca gastronomia italiana com toque internacional: o restaurante Serafina, originário de Nova York, acaba de inaugurar sua primeira unidade no Distrito Federal. Localizado no Manhattan Shopping, em Águas Claras, o espaço...
Estudante usa IA para viajar no tempo e descobre evento surpreendente de 1834
O que parecia apenas um experimento acadêmico ganhou contornos inesperados quando um estudante norte-americano, ao treinar uma inteligência artificial com textos antigos, encontrou um registro histórico real do ano de 1834. A descoberta chamou atenção pela...
Qual é a mensagem do anjo Cassiel para seu signo? 4 signos recebem alerta
Na tradição esotérica, os anjos são vistos como mensageiros espirituais que nos acompanham ao longo da vida, oferecendo conselhos, proteção e encorajamento. Entre eles, Cassiel é uma figura que se destaca por sua ligação com Saturno, planeta associado ao tempo, à...
5 dias seguidos de descanso; veja qual será o primeiro feriado de 2026
O ano de 2026 promete ser generoso para quem gosta de aproveitar os feriados nacionais. Entre as datas mais aguardadas, está o Carnaval, que vai oferecer nada menos que cinco dias consecutivos de folga. Do sábado até a Quarta-feira de Cinzas, milhões de brasileiros...
Moeda de R$ 1 pode valer até R$ 6 mil; veja por que ela virou item raro e desejado
Em meio ao sobe e desce da economia e à busca por fontes alternativas de renda, uma notícia tem chamado atenção de brasileiros: algumas moedas de R$ 1, lançadas em 2016, estão sendo vendidas por valores que chegam a R$ 6.000. Isso mesmo, o equivalente ao preço de uma...