A busca por uma saúde mental sólida é um caminho que exige esforço contínuo, mas há passos simples que podemos dar para melhorar gradualmente nosso bem-estar emocional. Por isso, descubra agora duas estratégias muito simples para que você consiga melhorá-la. 3 formas...
Em tempos onde o esgotamento profissional, popularmente conhecido como burnout. Um estudo de vanguarda, sob a égide da Way Minder, uma startup mineira dedicada a soluções tecnológicas, valeu-se da inteligência artificial para lançar luz sobre quais áreas afetadas pelo...
O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, conquistou uma posição de destaque após ser classificado como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022. Com a pandemia, a atenção para a saúde mental no ambiente de...
Você já parou para pensar como alguns profissionais podem fazer toda a diferença no seu bem-estar? Conheça agora os especialistas de bem-estar mais procurados quando se trata de cuidar da sua saúde mental e física. Os quatro especialistas do bem-estar mais procurados...
A ansiedade é um estado emocional que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizado por uma sensação de inquietação, preocupação intensa e medo. Frequentemente, manifesta-se através de sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, tensão muscular e...
Você já passou pela situação de esquecer o motivo de ter ido a algum lugar? Ou então de sair de casa e não se lembrar onde colocou as chaves? Esses pequenos esquecimentos repentinos são comuns e podem ser revertidos com algumas práticas simples, veja três dicas para...
Você já parou para pensar sobre os hábitos que afetam sua paz e podem estar contribuindo para a ansiedade? Aprenda a identificá-los e encontre maneiras de evitá-los para viver uma vida mais tranquila e equilibrada. Hábitos que devemos evitar para ter uma vida menos...
O estresse é uma realidade cada vez mais presente na vida moderna, impactando negativamente a saúde física e mental. Inclusive, provavelmente você já passou por alguma situação que lhe gerou o estresse. Diante dessa situação, encontrar formas eficazes de relaxamento...
Estresse é algo que enfrentamos com frequência em nossa rotina. No entanto, conseguir amenizar rapidamente seu estresse ajuda a manter sua saúde mental. Por isso, hoje conheça 5 formas de aliviar seu estresse rapidamente. O estresse a longo prazo não é ideal e formas...
Você já reparou como algumas decisões postergadas podem atrapalhar e atingir a vida de várias pessoas de uma só vez? Para evitar que isso aconteça, criou-se a regra do um minuto que pode te ajudar a restabelecer o equilíbrio de pensamentos. Ao final deste texto, você...
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Quem nunca se arrependeu de apagar uma mensagem no WhatsApp? Seja por engano ou por impulso, essa situação é mais comum do que parece. A boa notícia é que, sim, há maneiras de recuperar essas mensagens, e você pode fazer isso com facilidade, desde que esteja...
Há muitas pessoas, inclusive cientistas, que acreditam que existem extraterrestres, e afirmam com certeza que não estamos sozinhos neste universo. Recentemente, essas pessoas inundaram as redes sociais com publicações sobre uma nova e misteriosa estrutura cósmica que...
Nomes de origem latina são uma opção elegante e cheia de significado. Alguns exemplos populares para meninos são Lorenzo, Benício, Vinícius e Augusto, enquanto para meninas, destacam-se Valentina, Laura, Cecília e Aurora. Então, vamos conhecer alguns nomes latinos...
O vinho é muito mais do que uma simples bebida. Ele carrega história, cultura e tradição em cada taça. Por isso, não é à toa que é uma bebida que muitos apreciam mundo afora. E, além de apreciado no mundo inteiro por sua riqueza de sabores, aromas e texturas, o vinho...
Um novo estudo conduzido por pesquisadores britânicos da Universidade de York revelou que as sobrancelhas móveis dos seres humanos desempenharam um papel fundamental na evolução da nossa espécie. Publicada na revista científica Nature Ecology & Evolution, a...
Cinco mulheres que apareceram em um vídeo dançando pole dancing nos Antigos Palácios de Corfu foram presas em flagrante. Segundo o canal estatal da Grécia, ERTnews, essas mulheres são acusadas de violação da lei de proteção arqueológica e degradação do ambiente do...
O desemprego pode ser cruel, especialmente quando pessoas dependem de você financeiramente. Assim, nestes momentos, é preciso tomar uma atitude para driblar a situação ruim. Por isso, nós separamos aqui algumas formas de como conseguir dinheiro mesmo estando...
Certos livros ultrapassam o papel de simples leitura. São aqueles que fazem o leitor parar, respirar fundo e reconsiderar tudo o que acreditava saber. Não exigem uma formação acadêmica em filosofia, mas provocam reflexões que poderiam muito bem surgir em uma ágora...
Imagine uma praia com águas cristalinas, pedras que brilham ao sol e um fundo do mar perfeito para mergulho. Agora imagine encontrar, entre essas rochas, um sofá velho, uma poltrona desgastada e até um abajur de sala. Parece estranho? Pois isso está acontecendo em...
Quem nunca acordou tentando entender o que aquele sonho queria dizer? Às vezes é só uma mistura de memórias. Mas, em outras, parece que há uma mensagem escondida ali. Muitas culturas antigas, tanto no Brasil quanto na Grécia, sempre deram importância aos sonhos. E,...