A busca por uma saúde mental sólida é um caminho que exige esforço contínuo, mas há passos simples que podemos dar para melhorar gradualmente nosso bem-estar emocional. Por isso, descubra agora duas estratégias muito simples para que você consiga melhorá-la. 3 formas...
Em tempos onde o esgotamento profissional, popularmente conhecido como burnout. Um estudo de vanguarda, sob a égide da Way Minder, uma startup mineira dedicada a soluções tecnológicas, valeu-se da inteligência artificial para lançar luz sobre quais áreas afetadas pelo...
O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, conquistou uma posição de destaque após ser classificado como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022. Com a pandemia, a atenção para a saúde mental no ambiente de...
Você já parou para pensar como alguns profissionais podem fazer toda a diferença no seu bem-estar? Conheça agora os especialistas de bem-estar mais procurados quando se trata de cuidar da sua saúde mental e física. Os quatro especialistas do bem-estar mais procurados...
A ansiedade é um estado emocional que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizado por uma sensação de inquietação, preocupação intensa e medo. Frequentemente, manifesta-se através de sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, tensão muscular e...
Você já passou pela situação de esquecer o motivo de ter ido a algum lugar? Ou então de sair de casa e não se lembrar onde colocou as chaves? Esses pequenos esquecimentos repentinos são comuns e podem ser revertidos com algumas práticas simples, veja três dicas para...
Você já parou para pensar sobre os hábitos que afetam sua paz e podem estar contribuindo para a ansiedade? Aprenda a identificá-los e encontre maneiras de evitá-los para viver uma vida mais tranquila e equilibrada. Hábitos que devemos evitar para ter uma vida menos...
O estresse é uma realidade cada vez mais presente na vida moderna, impactando negativamente a saúde física e mental. Inclusive, provavelmente você já passou por alguma situação que lhe gerou o estresse. Diante dessa situação, encontrar formas eficazes de relaxamento...
Estresse é algo que enfrentamos com frequência em nossa rotina. No entanto, conseguir amenizar rapidamente seu estresse ajuda a manter sua saúde mental. Por isso, hoje conheça 5 formas de aliviar seu estresse rapidamente. O estresse a longo prazo não é ideal e formas...
Você já reparou como algumas decisões postergadas podem atrapalhar e atingir a vida de várias pessoas de uma só vez? Para evitar que isso aconteça, criou-se a regra do um minuto que pode te ajudar a restabelecer o equilíbrio de pensamentos. Ao final deste texto, você...
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Cada país tem suas próprias leis e regulamentações, muitas vezes baseadas em sua história, cultura e circunstâncias. Algumas dessas regras podem parecer incomuns para quem não vive nesses lugares. Então, justamente por isso, aqui listamos algumas leis curiosas ao...
Quem não gosta de um bom café, não é mesmo? No Brasil, a bebida é quase um símbolo cultural. Com o aumento do consumo nos últimos anos, fica claro que preparar café é mais do que um hábito, é um ritual para muitos. Mas será que você está fazendo tudo certo? Preparar...
No mundo da astrologia, os signos do zodíaco frequentemente influenciam diferentes aspectos da vida, incluindo a relação com o dinheiro. Algumas pessoas têm uma facilidade natural para lidar com questões financeiras, enquanto outras precisam de mais esforço para...
Os cães irlandeses são famosos mundialmente por sua beleza e personalidade cativante. Vindos da Irlanda, essas raças combinam charme, inteligência e habilidades únicas. Se você é apaixonado por cães e está pensando em adotar um pet, as raças irlandesas podem ser uma...
Paris é mundialmente famosa por ícones como a Torre Eiffel, o Louvre e a Catedral de Notre-Dame. No entanto, a Cidade Luz guarda segredos que vão muito além de seus cartões-postais. Ruelas, jardins escondidos e passagens secretas oferecem uma experiência única para...
O Roblox se tornou famoso como sendo um jogo. Porém, é muito mais que isso, é uma plataforma onde tudo acontece. Desde aventuras digitais e criação de jogos até interações sociais e comércio virtual, o Roblox oferece um espaço único para pessoas de todas as idades se...
O Dia Internacional da Felicidade, comemorado em 20 de março, trouxe à tona mais uma edição do Relatório Mundial da Felicidade, da ONU. A Finlândia, para surpresa de ninguém, liderou o ranking global pelo sétimo ano consecutivo. Mas e nas Américas? Quem carrega o...
Quando falamos em transporte público, o metrô é mais do que apenas uma forma eficiente de locomoção. Em algumas cidades, ele se transforma em uma atração turística à parte, encantando com sua arquitetura, arte e história. Algumas estações ao redor do mundo são tão...
Os influenciadores do Instagram têm um papel de destaque no mundo digital. Eles vão muito além de publicar fotos bonitas, influenciando escolhas de produtos, comportamentos e até tendências globais. Com conteúdo envolvente e uma boa conexão com seus seguidores, esses...
Você já parou para pensar que algumas atitudes comuns no trânsito podem gerar multas? Muita gente nem imagina, mas ações que parecem inofensivas, como dirigir com o braço para fora ou estacionar longe do meio-fio, podem resultar em penalidades. O Código de Trânsito...