As noites agitadas podem ser um desafio para muitas pessoas. Mas você sabia que há vários chás indicados para melhorar o sono? Aqui, apresentamos sete chás deles para estimular o sono e, assim, proporcionar uma noite tranquila e revitalizante. Além disso, dicas...
Você sabe o que são essas bolinhas escuras que, ocasionalmente, aparecem na pele? Trata-se do acrocórdon, que costuma aparecer principalmente no pescoço, axilas, virilha e abaixo dos seios. Diante de tanta informação sobre sinais de alerta para tumores de pele, por...
The winter is coming! É, embora o inverno comece oficialmente no dia 21, as temperaturas já começaram a cair em diversas partes do país. Mas, além das comidinhas especiais e roupas quentinhas, o período requer uma atenção à saúde. Por isso, confira dicas para aumentar...
Potes de plástico são um dos itens mais comuns nas cozinhas, porém nem sempre é ideal utilizá-los. Hoje falaremos de um hábito comum em nossas cozinhas: guardar alimentos em recipientes de plástico. Você sabia que essa prática pode prejudicar a sua saúde e o meio...
Nossos cabelos e couro cabeludo são mais do que uma parte importante da nossa aparência. Na verdade, eles são indicadores da nossa saúde geral. Por exemplo, quando o cabelo se apresenta enfraquecido, seco, com queda excessiva ou o couro cabeludo está desequilibrado,...
Descubra as últimas recomendações da OMS sobre adoçantes sem açúcar e encontre opções saudáveis para adoçar seu café diário de forma equilibrada e saborosa. Mudanças nas recomendações: o que diz a OMS? A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes que...
O veneno do escorpião amarelo, também conhecido como escorpião da morte, é conhecido por ser um dos mais venenosos do mundo. Mas o que muitos não sabem é que esse veneno também pode ser um dos líquidos mais valiosos do planeta. Esse escorpião único vive nos desertos...
Se você está em busca de uma bebida naturalmente energética e cheia de qualidades curativas, saiba que Lionel Messi é um grande fã do erva-mate. Após a vitória da seleção argentina na Copa do Mundo de 2022, muitas pessoas estão curiosas sobre o craque e o segredo por...
Você provavelmente já deve ter ouvido falar de algum nutricionista que o ideal para a saúde é ingerir frutas pelo menos três vezes ao dia. Isso se dá pelo fato de que as frutas são alimentos extremamente ricos em nutrientes, fibras, vitaminas e antioxidantes...
Você, sem dúvidas, já deve ter visto aquelas manchinhas pretas na manga, certo? E aí, o que faz? Joga fora? Inicialmente, não é necessário descartar a fruta logo de cara, embora seja bom verificar até onde os sinaizinhos não comprometem a fruta. A princípio, as...
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Pode parecer precipitado tirar conclusões sobre alguém logo de cara, mas a ciência mostra que isso acontece o tempo todo, e muito rápido. De acordo com estudos da psicologia social, o cérebro humano forma impressões iniciais em menos de sete segundos. Em poucos...
Mesmo nas casas mais bem cuidadas, baratas e formigas podem aparecer de repente. Muitas vezes, o problema não está na limpeza em si, mas em pequenos detalhes do dia a dia que acabam passando despercebidos. Uma embalagem mal fechada, uma gota de gordura esquecida no...
Se existe um quitute que traz aconchego nos dias chuvosos, esse é o famoso bolinho de chuva. A receita é simples, prática e leva poucos minutos. É aquele tipo de preparo que lembra tardes tranquilas em família, algo muito presente tanto nas casas brasileiras quanto...
A inteligência emocional deixou de ser apenas um conceito da psicologia e se tornou uma das habilidades mais importantes da vida moderna. Ela aparece nas conversas com amigos, nas decisões do trabalho, nos momentos de crise e até nas situações simples do dia a dia....
No mundo da decoração, pequenas mudanças podem transformar completamente um ambiente. Um simples detalhe pode fazer o quarto parecer mais moderno, espaçoso e aconchegante. E uma dessas mudanças que vem ganhando força é a troca da tradicional mesinha de cabeceira pelas...
No ritmo acelerado da vida moderna, é comum que o dia termine em meio a cansaço, notificações e uma lista de tarefas que nunca parece acabar. Ainda assim, a forma como você decide encerrar o dia pode ter mais impacto no seu sucesso do que imagina. Pessoas...
Quem nunca soltou um desabafo sobre o trânsito, o calor insuportável ou aquela fila que parece não andar nunca? Reclamar é humano. É uma forma de aliviar o estresse, dividir frustrações e buscar um pouco de compreensão. Mas quando o ato de reclamar deixa de ser...
Em muitas situações do dia a dia, a forma como nos comunicamos pode determinar o rumo de uma conversa, o sucesso de um projeto ou até a qualidade dos nossos relacionamentos. No trabalho, por exemplo, saber se expressar com clareza e empatia faz diferença direta na...
O café faz parte da rotina de milhões de pessoas. No Brasil, ele é quase um ritual diário, um gesto de aconchego. E na Grécia, o tradicional “ellinikós kafés”, o café grego, também tem seu espaço especial, servido com calma, acompanhado de boas conversas. Mas há algo...
Todo grupo parece ter aquela pessoa que é o alvo preferido dos mosquitos. Enquanto uns passam a noite tranquilos, outros saem cobertos de picadas. Se você já se perguntou por que isso acontece, saiba que a resposta não está apenas no “sangue doce”, como muita gente...