Por muito tempo acreditou-se que comer à noite aumentaria o risco de doenças cardiovasculares e de ganho de peso. Bem, isso pode ser verdade até certo ponto. Acontece que recentemente, foi mostrado que o consumo de certos alimentos antes de dormir pode ajudar na...
Todo sabemos da importância de pequenos hábitos matinais na nossa vida, mas há um hábito especial que pode fazer toda a diferença, confira a seguir! A perda de peso consistente e duradoura se baseia na adoção de hábitos diários e não existe uma fórmula milagrosa para...
Você já ouviu falar na kombucha? Essa é uma bebida que vem se tornando cada vez mais conhecida mundialmente. Além de ser saudável e deliciosa, ela traz diversos benefícios para a saúde. Portanto, a segui, você entenderá um pouco mais sobre ela, desde a produção dessa...
Alimentos que melhoram a memória e cognição são essenciais em qualquer fase da vida, porém, podem se tornar ainda mais necessários à medida que envelhecemos. Assim, diversas pesquisas já evidenciam o papel importante da alimentação e nutrição na memória e cognição....
O chá verde é uma decocção popular na China e no Japão há milhares de anos. No início do século XVII, também chegou à Europa. Além disso, no século XVIII, era tão valioso na Inglaterra que muitos o compraram contrabandeando para evitar tributação. Hoje, porém, você...
O yoga é um tratamento físico e mental para pessoas de todas as idades originárias da Índia. As pesquisas mostram que ajuda a pessoa a se recuperar de doenças e cirurgias e pode se tornar parte integrante do seu tratamento e pode acelerar a cicatrização. Portanto,...
A camomila tem sido usada desde os tempos antigos para tratar diarreia, náuseas, vômitos e azia. Existem dois tipos de camomila: camomila alemã e camomila-romana. Ela foi descrita em escritos médicos antigos e era uma importante erva medicinal no Egito antigo, na...
Você sabia que os seus pensamentos influenciam diretamente no desenrolar da sua vida? Sempre temos a possibilidade de ver o copo meio cheio ou meio vazio. Mas, qual é a importância desse diferente ponto de vista para a nossa saúde e prosperidade? Os benefícios do...
A pressão arterial é a pressão exercida pelo sangue circulante no nosso corpo sobre os vasos sanguíneos. Quando ela está elevada de forma crônica, a condição recebe o nome de Hipertensão Arterial. A Hipertensão Arterial, que é popularmente conhecida simplesmente como...
Você já se perguntou quais os benefícios da leitura, além de lazer e educação? Então, os livros podem ajudar a aprender novas palavras e a manter a sua saúde mental. Portanto, caso você precise de um lembrete de quão importante é a leitura para a nossa educação, aqui...
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Lavar roupas é uma tarefa rotineira que parece simples, mas será que você está ciente dos hábitos prejudiciais na lavanderia que podem estar comprometendo não só a durabilidade das suas peças, mas também a eficiência da sua máquina de lavar? Com alguns ajustes simples...
Você já parou para pensar por que o Brasil possui esse nome? Na escola, é bem provável que você já aprendeu que ele deriva da árvore pau-Brasil. No entanto, muitos desconhecem que, durante esses 500 anos de história, o país recebeu várias outras denominações. Então,...
Todo mundo sonha em um dia ter dinheiro para viver a vida que quiser, ou pelo menos, todo mundo sonha em viver a vida que merece. Por isso, é muito comum termos o sonho de nos tornarmos milionários. Mas, você sabia que há alguns países com mais milionários no mundo?...
Quando falamos em praias na Grécia, quais vêm à sua mente? Provavelmente, aquelas nas ilhas de Mykonos e Santorini, com mar azul e casinhas brancas. Mas, como já cansamos de tratar por aqui, o país tem muitos, mas muito mais encantos a descobrir. Por isso, trouxemos,...
O mercado de SUVs no Brasil está em alta, mas há alguns modelos menos vendidos, com tantas opções competindo pela preferência dos consumidores. Dessa forma, mesmo com qualidades interessantes, não conseguem acompanhar o ritmo dos líderes de vendas. Assim, 3 SUVs que...
Garantir uma aposentadoria confortável é o sonho de muitos. Porém, apenas alguns conseguem identificar os sinais que indicam um futuro promissor. Diversos fatores, como investimento consistente e diversificação de fontes de renda, são essenciais para alcançar esse...
Uma reportagem recente da BBC aponta uma estimativa de mais de 250 mil embarcações naufragadas, segundo o Banco de Dados Global de Destroços Marítimos. Embora muitas nem tenha sido encontradas, outras até dá para visitar. É o caso do navio Peristera, em Alonissos, uma...
No mundo da conquista, a comunicação vai além das palavras. A linguagem corporal, muitas vezes subestimada, é uma ferramenta poderosa que pode transmitir seus sentimentos e intenções de forma sutil e eficaz. Assim, dominá-la te dará a vantagem que você precisa para se...
Muitas vezes, o maior obstáculo entre você e o sucesso são as desculpas que você mesmo cria. Elas te impedem de agir, te fazem desistir dos seus sonhos e te mantêm preso na zona de conforto. Mas chega de se sabotar! Confira aqui como identificar e eliminar as...
O sonho de muitos brasileiros é poder ir para o exterior, arranjar uma nova profissão e conseguir mudar de vida. Então a chave para transformar este sonho em realidade pode estar em escolher a profissão certa. Dessa forma, algumas carreiras possuem o poder único de...