Que levante a mão quem nunca sentiu medo na vida! Desde uma barata até saltar de paraquedas, essa reação involuntária é natural e até necessária para a própria sobrevivência. Entretanto, é preciso saber como enfrentar seus medos de forma a não deixá-los debilitantes...
Bem, todos já sabemos que é recomendado o consumo adequado e de maiores quantidades de frutas, verduras e legumes em geral. Porém, talvez você já tenha se perguntado "posso comer verduras e legumes à vontade sem engordar? Confira a seguir! Antes de mais nada, é...
Há quem durma cedo todos os dias, há quem afirme que a noite é o horário que seu cérebro funciona melhora. Mas, será que dormir depois da meia-noite faz mal? Veja a seguir! Dormir depois da meia-noite faz mal? O Mass General Research Institute realizou uma pesquisa...
Você sabe quais são os alimentos bons para os ossos? A osteoporose é um sério problema de saúde que atinge principalmente a população idosa. Mas ela pode ocorrer também em pessoas jovens, principalmente devido ao uso de algumas medicações. Ela é uma espécie de doença...
O abacate é rico em vitaminas, além de ser delicioso tanto ao ser combinado com comidas salgadas, como com comidas doces. Porém, na maioria das vezes acabamos jogando o caroço do abacate fora. Mas, será que deveríamos mesmo fazer isso? Você vai mudar de ideia após ler...
O diabetes é uma doença crônica relacionada à regulação dos índices de glicose no sangue. De modo geral, a pessoa diabética apresenta níveis elevados de açúcar, demandando cuidado especial com a alimentação. Nisso, estão inclusive os lanches da noite para diabéticos,...
O cafezinho cai bem a toda hora, né? Seja pela manhã, após o almoço ou no final da tarde, a bebida é quase um abraço! Além de popular, ainda traz benefícios à saúde! A bebida, em si, não tem calorias, o problema está no que você usa para adoçar. Por isso, trouxemos...
É natural que diariamente ocorra certa queda dos fios de cabelo. Diariamente se aceita que caiam até 100 a 150 fios por dia. Porém, quando a queda ultrapassa esse valor, é a hora de acender um alerta para avaliar a causa. Os principais motivos para a queda excessiva...
Recentemente, uma expressão relacionada às relações trabalhistas ganhou as redes sociais: o quiet quitting. Trata-se do movimento que “prega” fazer apenas o mínimo na sua rotina de trabalho, com o objetivo de não perder o emprego. Mas, essa “demissão silenciosa” faz...
No artigo de hoje, nós vamos mostrar como acabar com os pensamentos negativos e também com os efeitos negativos que eles causam. Então, se você está sofrendo com esse mal, continue lendo esse texto até o final para saber como resolver esse problema! Sabemos que os...
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Localizado a apenas 15 quilômetros do centro de Tessalônica, na Grécia, o parque Thermi Dam é um verdadeiro oásis verde que oferece aos visitantes a oportunidade de se conectar com a natureza e desfrutar de momentos de tranquilidade e lazer. A barragem, que dá nome ao...
O marketing moderno está em constante transformação, impulsionado por novas tecnologias, mudanças no comportamento do consumidor e a crescente importância da diversidade e inclusão. Para os profissionais da área, isso representa tanto desafios quanto oportunidades...
A vida é cheia de desafios e adversidades que muitas vezes testam nossa capacidade de continuar e manter a motivação. Assim, em meio a esses momentos, a persistência surge como uma qualidade indispensável para alcançar nossos objetivos e superar os obstáculos. No...
Você é um amante de viagens? Então, saiba que a inteligência artificial pode ser uma ótima companheira para você! Seja para quem está planejando uma viagem longa ou apenas um final de semana fora, o ChatGPT pode ser um excelente parceiro para tornar a experiência...
A mitologia grega tem diversas histórias e lendas interessantes. Algumas são bonitas, outras são forte e até trágicas. Inclusive, basta um olhar um pouco mais profundo em algumas das suas histórias para perceber o quanto certas lendas podem ser mais tensas do que...
A cidade de São Paulo tem se consolidado como um importante polo gastronômico da América do Sul, e, recentemente, mais um reconhecimento reforçou essa posição. Já falamos aqui sobre o restaurante que serve vinho pela janela e que trouxe uma antiga tradição da Itália...
A rotina de cuidados com a pele pode ser simplificada sem abrir mão de resultados eficientes. Isso porque existem muitos produtos de beleza versáteis que combinam diferentes funções em um só item. Dessa forma, eles proporcionam praticidade e redução no tempo de...
O final de ano é tradicionalmente uma época de reflexão e renovação, marcada por celebrações e promessas para o futuro. É o momento ideal para fazer um balanço do que cada um viveu, agradecer pelas conquistas, aprender com os desafios e planejar o que está por vir....
Em meio à agitação da cidade de São Paulo, um restaurante peculiar vem chamando a atenção de moradores e turistas. Isso porque ele é um restaurante que serve vinho pela janela. Estamos falando do A Buchette del Vino - Casa Grilo. Localizado na capital paulista, o...
A meditação é frequentemente vista como a prática principal para alcançar a tranquilidade mental e o relaxamento. No entanto, ela não é a única forma de relaxar e encontrar paz interior. Portanto, se você não se sente confortável ou simplesmente não gosta de meditar,...