Neste artigo separamos 9 passos para você emagrecer usando a mente! É bem comum ver pessoas que passaram por dietas e até mesmo por cirurgias retornarem ao peso que tinham antes dos procedimentos. Isso acontece devido, principalmente, à falta de preparo mental para...
Você sabia que existem alimentos bons para quem tem ansiedade? Pois então, é sobre isso que falaremos aqui! A ansiedade é um problema que atinge cada vez mais pessoas, sejam elas jovens ou adultas. Normalmente, esse problema é tratado com o auxílio de remédios,...
O projeto verão ainda está longe, mas nunca é muito cedo para aprender os melhores exercícios para levantar os glúteos rapidamente. Além disso, é importante aprender essas repetições para que você possa realizá-las no seu cronograma e deixar o seu corpo mais...
Confira neste artigo 15 dicas sobre como não sentir fome na dieta! Ter fome e apetite são reações naturais do corpo humano. Afinal, é através dessas reações que podemos adquirir os nutrientes necessários para o dia a dia. No entanto, muitas vezes acabamos por...
Descubra neste artigo se você deveria treinar com o músculo dolorido! Quem tem o costume de treinar, sabe que em alguns momentos o certo é descansar os músculos quando eles começam a ficar doloridos. Porém, quem não consegue ficar sem treinar conhece algumas dicas...
Por que meus glúteos não crescem? Quem frequenta academia sabe que o treino de glúteo é um dos mais esperados da semana, tanto pelo público feminino, quanto masculino. Porém, nem sempre a musculação traz o resultado esperado pelos alunos. Pois isso depende de muitos...
Psoríase: como se pega? Parece uma pergunta boba, porém, é uma dúvida muito frequente nos consultórios. Por isso, vamos entender primeiro rapidamente o que é a psoríase. O que é a psoríase Antes de mais nada, a psoríase é uma doença crônica, caracterizada por...
Melão-de-São-Caetano serve para quê? Confira neste artigo! Originário da Ásia, Momordica charantia ficou famosa no Brasil como uma praga devido à sua grande propagação pelo país. Porém, recentemente essa plantinha começou a ter reconhecimento por seu potencial...
Confira aqui como montar uma academia em casa! Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é primordial para a saúde. Mas, desculpas para escapar deles não faltam! “Ah, não gosto de academia", "está chovendo para a caminhada", "acho hidroginástica desanimada”, e...
Spirulina serve para quê? Confira neste artigo! Quem segue um estilo de vida saudável ou está passando por reeducação alimentar, provavelmente já ouviu falar nos benefícios da spirulina. Esse alimento é um composto de algas rico em nutrientes e em minerais que fazem...
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Você com certeza já escutou por aí algumas histórias da mitologia grega. Mas, você já ouviu falar no Tifão? Recebendo também os nomes de Typhôeus, Typhôn, Typhaôn e Typhôs ele é um personagem que muitas vezes nos confunde na mitologia. Conhecido como o "pai de todos...
Se você já visitou a Grécia no verão, com certeza já viu em alguma ilha grega alguns polvos pendurados ao sol, um espetáculo que intriga turistas e simboliza uma tradição culinária que remonta a séculos. Mas por que os gregos penduram polvos no sol e quais são os...
Um jovem de 13 anos fez uma descoberta arqueológica surpreendente durante uma simples caminhada com seu pai. Ao observar atentamente o solo, ele se deparou com um objeto intrigante que parecia ser uma peça enferrujada. Então, a curiosidade do menino rapidamente...
O estoicismo, uma filosofia grega antiga, continua a oferecer sabedoria prática e atemporal para enfrentar os desafios da vida moderna. Inclusive, já falamos por aqui sobre como você pode se tornar um estoico. E, se você é um amante da leitura, temos uma boa notícia....
A Grécia tem diversas ilhas paradisíacas, sendo Santorini e Mykonos duas das mais famosas, principalmente no Brasil. No entanto, há uma joia menos explorada que oferece a mesma beleza deslumbrante com menos turistas: Paros. Esta encantadora ilha das Cíclades,...
Morando no Brasil, já me deparei com muitos moradores que me falaram desejar morar na Europa. Mas, será que morar na Europa é tão bom assim? E, mais do que isso, qual cidade escolher? Bem, se essa dúvida está pairando a sua cabeça, saiba que recentemente, uma cidade...
Imagina só, passagens aéreas por apenas 200 reais para aposentados! Esse benefício é agora uma realidade graças ao novo programa Voa Brasil, lançado pelo Ministério de Portos e Aeroportos. Voltado para os aposentados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), o...
Não é novidade para ninguém que a Grécia é mundialmente famosa por suas ilhas de casinhas brancas e azuis e praias deslumbrantes. Porém, ao falarmos das ilhas gregas, as que logo nos vêm à mente são as famosas e populares Santorini e Mykonos. No entanto, existe uma...
Você já ouviu falar no estoicismo? Já falamos dele por aqui e, ele é muito mais do que apenas uma filosofia da Grécia antiga. Na verdade, ele é um estilo de vida. Por isso, aqui vou te explicar do que se trata o estoicismo e como você pode ser tornar um estoico. Dicas...
As Olimpíadas mais uma vez chegaram e, com ela, é impossível não falar sobre a sua relação com a Grécia Antiga. Mas, como surgiram as Olimpíadas? Para falar delas, vamos entender primeiro um pouco sobre os jogos Pan- Helênicos. Já ouviu falar deles? Então, eu te...