Neste artigo separamos 9 passos para você emagrecer usando a mente! É bem comum ver pessoas que passaram por dietas e até mesmo por cirurgias retornarem ao peso que tinham antes dos procedimentos. Isso acontece devido, principalmente, à falta de preparo mental para...
Você sabia que existem alimentos bons para quem tem ansiedade? Pois então, é sobre isso que falaremos aqui! A ansiedade é um problema que atinge cada vez mais pessoas, sejam elas jovens ou adultas. Normalmente, esse problema é tratado com o auxílio de remédios,...
O projeto verão ainda está longe, mas nunca é muito cedo para aprender os melhores exercícios para levantar os glúteos rapidamente. Além disso, é importante aprender essas repetições para que você possa realizá-las no seu cronograma e deixar o seu corpo mais...
Confira neste artigo 15 dicas sobre como não sentir fome na dieta! Ter fome e apetite são reações naturais do corpo humano. Afinal, é através dessas reações que podemos adquirir os nutrientes necessários para o dia a dia. No entanto, muitas vezes acabamos por...
Descubra neste artigo se você deveria treinar com o músculo dolorido! Quem tem o costume de treinar, sabe que em alguns momentos o certo é descansar os músculos quando eles começam a ficar doloridos. Porém, quem não consegue ficar sem treinar conhece algumas dicas...
Por que meus glúteos não crescem? Quem frequenta academia sabe que o treino de glúteo é um dos mais esperados da semana, tanto pelo público feminino, quanto masculino. Porém, nem sempre a musculação traz o resultado esperado pelos alunos. Pois isso depende de muitos...
Psoríase: como se pega? Parece uma pergunta boba, porém, é uma dúvida muito frequente nos consultórios. Por isso, vamos entender primeiro rapidamente o que é a psoríase. O que é a psoríase Antes de mais nada, a psoríase é uma doença crônica, caracterizada por...
Melão-de-São-Caetano serve para quê? Confira neste artigo! Originário da Ásia, Momordica charantia ficou famosa no Brasil como uma praga devido à sua grande propagação pelo país. Porém, recentemente essa plantinha começou a ter reconhecimento por seu potencial...
Confira aqui como montar uma academia em casa! Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é primordial para a saúde. Mas, desculpas para escapar deles não faltam! “Ah, não gosto de academia", "está chovendo para a caminhada", "acho hidroginástica desanimada”, e...
Spirulina serve para quê? Confira neste artigo! Quem segue um estilo de vida saudável ou está passando por reeducação alimentar, provavelmente já ouviu falar nos benefícios da spirulina. Esse alimento é um composto de algas rico em nutrientes e em minerais que fazem...
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Alguma vez você já se perguntou por que a coruja é um símbolo de sabedoria? Com certeza você já se deparou com pelo menos um mistério envolvendo esse animal. E, você sabia que, para os gregos antigos, a coruja era mais do que um simples animal noturno, ela era um...
A Grécia foi a origem da nossa civilização. Mas, não são apenas os costumes e as lendas da mitologia grega que influenciaram o mundo em que vivemos. Na verdade, a sua influência vai muito além disso. Por exemplo, muitos países ao redor do mundo, mesmo aqueles a...
Chega essa época do ano e a Grécia já se enche de turistas. Isso porque, não é novidade nenhuma que ela é um país com surpreendente história e beleza natural. Porém, há uma ilha em particular que se destaca tanto por sua importância mitológica quanto por seu caráter...
Você já imaginou poder se aposentar na Europa e desfrutar de uma vida tranquila em um dos países mais desenvolvidos do mundo? Para muitos brasileiros, esse sonho pode estar mais próximo da realidade do que se imagina, especialmente se o seu sobrenome tem raízes...
Mudar-se para os Estados Unidos é o sonho de muitos brasileiros que buscam melhores oportunidades de vida, especialmente em termos de trabalho. E, a boa notícia é que, mesmo para aqueles que não possuem experiência profissional prévia ou formação acadêmica específica,...
A numerologia é uma prática antiga que muitos vêm usando ao longo dos séculos para ajudar as pessoas a compreender melhor a si mesmas e ao mundo ao seu redor. Embora muitos estejam familiarizados com a numerologia aplicada ao nome completo ou à data de nascimento, o...
Recentemente, uma descoberta arqueológica na Itália trouxe à tona uma tumba enigmática que está despertando grande interesse entre historiadores e arqueólogos. Conhecida como a Tumba de Cérbero, essa sepultura romana, datada de cerca de 2.200 anos, oferece um...
Manter-se motivado é um dos maiores desafios que enfrentamos, seja no trabalho, nos estudos ou em qualquer outro aspecto da vida. A motivação é a força que nos impulsiona a seguir em frente, a enfrentar obstáculos e a perseguir nossos objetivos com determinação. No...
A fraude em produtos de consumo é um problema que afeta diretamente o cotidiano dos brasileiros, gerando preocupações tanto econômicas, como de saúde pública. Embora muitos consumidores confiem na qualidade e autenticidade dos produtos que adquirem, a realidade pode...
A fundação dos Jogos Olímpicos é envolta em mistério e mitologia, com suas origens remontando aos tempos antigos da Grécia. A cada quatro anos, atletas de todo o mundo competem em um espírito de excelência e camaradagem, perpetuando uma tradição que começou há mais de...