Neste artigo separamos 9 passos para você emagrecer usando a mente! É bem comum ver pessoas que passaram por dietas e até mesmo por cirurgias retornarem ao peso que tinham antes dos procedimentos. Isso acontece devido, principalmente, à falta de preparo mental para...
Você sabia que existem alimentos bons para quem tem ansiedade? Pois então, é sobre isso que falaremos aqui! A ansiedade é um problema que atinge cada vez mais pessoas, sejam elas jovens ou adultas. Normalmente, esse problema é tratado com o auxílio de remédios,...
O projeto verão ainda está longe, mas nunca é muito cedo para aprender os melhores exercícios para levantar os glúteos rapidamente. Além disso, é importante aprender essas repetições para que você possa realizá-las no seu cronograma e deixar o seu corpo mais...
Confira neste artigo 15 dicas sobre como não sentir fome na dieta! Ter fome e apetite são reações naturais do corpo humano. Afinal, é através dessas reações que podemos adquirir os nutrientes necessários para o dia a dia. No entanto, muitas vezes acabamos por...
Descubra neste artigo se você deveria treinar com o músculo dolorido! Quem tem o costume de treinar, sabe que em alguns momentos o certo é descansar os músculos quando eles começam a ficar doloridos. Porém, quem não consegue ficar sem treinar conhece algumas dicas...
Por que meus glúteos não crescem? Quem frequenta academia sabe que o treino de glúteo é um dos mais esperados da semana, tanto pelo público feminino, quanto masculino. Porém, nem sempre a musculação traz o resultado esperado pelos alunos. Pois isso depende de muitos...
Psoríase: como se pega? Parece uma pergunta boba, porém, é uma dúvida muito frequente nos consultórios. Por isso, vamos entender primeiro rapidamente o que é a psoríase. O que é a psoríase Antes de mais nada, a psoríase é uma doença crônica, caracterizada por...
Melão-de-São-Caetano serve para quê? Confira neste artigo! Originário da Ásia, Momordica charantia ficou famosa no Brasil como uma praga devido à sua grande propagação pelo país. Porém, recentemente essa plantinha começou a ter reconhecimento por seu potencial...
Confira aqui como montar uma academia em casa! Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é primordial para a saúde. Mas, desculpas para escapar deles não faltam! “Ah, não gosto de academia", "está chovendo para a caminhada", "acho hidroginástica desanimada”, e...
Spirulina serve para quê? Confira neste artigo! Quem segue um estilo de vida saudável ou está passando por reeducação alimentar, provavelmente já ouviu falar nos benefícios da spirulina. Esse alimento é um composto de algas rico em nutrientes e em minerais que fazem...
RECENTES
Está sem ideias para um almoço rápido? Então, não se preocupe! Porque abaixo você encontrará algumas sugestões para preparar um almoço rápido com aroma da Grécia. Assim como o café da manhã, o almoço também é uma refeição muito importante, que a maioria das pessoas...
Você sabia que existem alguns hábitos diários para começar bem o seu dia? Muitas pessoas acreditam que um café pela manhã é tudo o que precisam para começar bem o dia. Não há dúvida de que um bom cafezinho combinado com um delicioso café da manhã rico em proteínas...
Todos nós precisamos de um propósito na vida. Afinal, precisamos acordar todos os dias em busca de um objetivo maior, caso contrário, a tristeza pode tomar conta dos nossos dias. Porém, ao buscar esse propósito, vários questionamentos surgem e um dos principais é...
O morango é cultivado há milhares de anos por seus frutos saborosos. É uma planta conhecida desde os tempos antigos como chamaecerasus. Chamaecerasus (ou chamæcerasus) é um nome grego antigo usado para descrever plantas que se assemelham a cerejeiras, mas que crescem...
No universo das relações humanas, você já se perguntou o que torna algumas pessoas tão atraentes? Surpreendentemente, a resposta poderá te surpreender, pois vai muito além da aparência física! Mas então, qual é o segredo das pessoas atraentes? Se você ficou...
A vontade de comer doce é algo que muitas pessoas enfrentam diariamente. Afinal, quem não curte um docinho ao final daquele dia pesado? Na verdade, não é nenhuma surpresa que grande parte das pessoas encontre conforto em comidas açucaradas, já que, o açúcar é capaz de...
Certamente a maioria de vocês conhece a Irlanda, cuja capital é Dublin. No entanto, não diria o mesmo sobre a Irlanda do Norte, cuja capital é Belfast. Sim, você ouviu corretamente, existem duas Irlandas, já que a ilha foi dividida em duas. O trágico é que essa...
Hoje vamos revelar tudo sobre a foto icônica que mostra uma mulher atirando com arma automática! Era janeiro de 1973, um dia irlandês típico com um céu frio e nebuloso com uma nuvem em Belfast que certamente não predispõe a ninguém sair de sua casa, a menos que ele...
Dublin é uma cidade que, uma vez visitada, você certamente vai querer ficar para sempre. E por quê? Porque simplesmente é uma cidade que oferece tudo. Desde os melhores festivais de música da Europa até alguns dos bares mais conhecidos do mundo no icônico Temple Bar...
Pela primeira vez na história da protestante Irlanda do Norte, uma política católica, Michelle O'Neill, assume funções de primeira-ministra. Mas o que isso significa? Trata-se de uma evolução histórica e extremamente paradoxal. Você pode estar se perguntando por...