O açúcar branco é um alimento que, apesar de saboroso, possui inúmeros malefícios à saúde. Ele estimula a produção de gordura no fígado, assim como aumenta o risco de problemas cardíacos, dentários e uma série de outros malefícios. Por isso, retirar ou reduzir o...
Dispositivos como celulares e tablets funcionam como aliados valiosos para uma ampla gama de pessoas. Estes dispositivos fornecem aos usuários aplicativos de condicionamento físico eficazes que os motivam a atingir suas metas, bem como aplicativos de nutrição que os...
Comer bem durante uma das maiores festas de rua do mundo é quase impossível, afinal, assim como as festas, as comidas também são aquelas que vemos nas avenidas. Com isso, as opções ficam restritas a carboidratos de origem duvidosa e fritura, além de muita cerveja. No...
As plantas de Camellia sinensis são capazes de produzir um poderoso chá, como oolong e chá preto. Independentemente do tipo de chá produzido, ambas as formas da planta são transformadas em um pó fino chamado matchá. Esse pó é valorizado por seus benefícios à saúde no...
Muitas pessoas costumam se perguntar porque comer chocolate é tão bom, mas nunca conseguem ter uma resposta. Então, os cientistas resolveram decodificar o processo físico que ocorre na boca quando ingerimos um pedaço de chocolate, para descobrir porque essa sensação é...
A obesidade e o sobrepeso estão vinculados a diversas outras doenças como diabetes, aterosclerose, hipertensão, etc. Por isso, é importante que as pessoas se mantenham dentro de uma faixa de peso saudável e procurem praticar atividades físicas. Com isso em mente,...
Uma das causas mais comuns da gordura ao redor da barriga é a má nutrição e o sedentarismo. Por isso, se você quer perder peso, é importante associar uma dieta saudável com a prática de exercícios regulares. Além disso, existem alguns vegetais que podem te ajudar a...
Por muito tempo acreditou-se que comer à noite aumentaria o risco de doenças cardiovasculares e de ganho de peso. Bem, isso pode ser verdade até certo ponto. Acontece que recentemente, foi mostrado que o consumo de certos alimentos antes de dormir pode ajudar na...
Todo sabemos da importância de pequenos hábitos matinais na nossa vida, mas há um hábito especial que pode fazer toda a diferença, confira a seguir! A perda de peso consistente e duradoura se baseia na adoção de hábitos diários e não existe uma fórmula milagrosa para...
Passou o final de semana sentado(a) no sofá assistindo à sua série ou ao seu programa favorito e agora quer saber o que fazer para compensar o dia "sedentário" que teve? Bem, não se preocupe, estudos já mostram a quantidade de exercício necessária para compensar um...
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Caos e terror têm dominado nas últimas horas em três ilhas gregas das Cíclades. Estamos falando de Santorini, uma das ilhas mais bonitas do mundo, da linda e histórica Amorgos e da desconhecida, mas encantadora, Íos. Essas três ilhas gregas pertencem às Cíclades, um...
Comprar um carro zero quilômetro no Brasil não é tarefa fácil para a maioria dos brasileiros. Os preços elevados fazem com que muitos considerem veículos usados ou até mesmo importados. Uma curiosidade comum é saber quanto custa o mesmo modelo de carro em diferentes...
Fazer compras no exterior pode ser um dos grandes atrativos de uma viagem internacional. Além de conhecer novas culturas e visitar pontos turísticos, muita gente aproveita para trazer produtos com preços mais vantajosos. Mas antes de sair comprando, é bom entender as...
Você está sem ideias sobre o que preparar para divertir e impressionar os seus convidados? Não se preocupe, pois temos uma receita para oferecer drinques a todo o seu grupo de amigos. Já ouviu falar do famoso Champanhe Punch? Muito provavelmente você já ouviu falar em...
Se você se pergunta sempre como tirar fotos bonitas, saiba que não se trata apenas de adotar uma pose! Na verdade, é sobre transmitir confiança e autenticidade por meio da linguagem corporal. Mas se você costuma se sentir tenso ou autoconsciente diante das lentes, não...
As pessoas introvertidas são frequentemente mal compreendidas na sociedade. Muitas vezes, são vistas como tímidas, antissociais ou até mesmo arrogantes. No entanto, ser introvertido não é uma falha ou um defeito, mas sim uma característica de personalidade com suas...
O Nubank, um dos bancos digitais mais populares do Brasil, tem aumentado os seus clientes de forma exponencial. Porém, juntamente com esse crescimento, os usuários do banco têm sido alvos frequente de golpes financeiros. E nem sempre os golpes são tão fáceis de...
Quando se trata de relacionamentos amorosos, muitas pessoas buscam saber quais são os signos do zodíaco mais compatíveis com o seu. Por isso, a astrologia tem sido uma ferramenta usada há séculos para entender melhor as dinâmicas dos relacionamentos e prever possíveis...
Nosso planeta é um caldeirão linguístico, com idiomas tão diferentes que parecem saídos de um filme de ficção científica. Cada língua carrega histórias, culturas e formas únicas de ver o mundo. Você acha que aprender inglês ou espanhol já é um desafio? Espere até...
A infidelidade em um relacionamento amoroso é vista por muitos como um limite inaceitável, mas há quem tenha uma visão menos rígida sobre o tema. Cada signo do zodíaco tem características únicas quando o assunto é lidar com a traição. A forma como reagem pode variar...