Confira neste artigo como fazer barrinha de proteína em casa! A barra de proteína é aquele tabletinho saudável e cheio de nutrientes, ótimo para um lanche da tarde. Ou, ainda, para o pré e pós-treino. Além disso, é um alimento cheio de benefícios. Mas, nem sempre tão...
Hoje vamos fazer o melhor smoothie para emagrecer rápido, que contém espinafre, gengibre, manga, abacaxi e banana. Este smoothie verde é cheio de ferro, potássio e muitas vitaminas. Além disso, esta bebida saudável é proteica e antioxidante (Smoothie Detox). Ainda,...
Confira neste artigo uma deliciosa receita de fanta laranja caseira que diabético pode beber! Quem não gosta de um refrigerante? Mas sabemos que essa bebida vem com uma série de malefícios para a nossa saúde. Mas a boa notícia é que você não precisa abrir mão do...
Essa mistura é super fácil e a receita levará menos de 5 minutos para ficar pronta. Portanto, vamos aprender aqui uma receita simples de vitamina de goiaba com banana e aveia, ou amaranto! LEIA MAIS: A Melhor Receita De Cinnamon Rolls: Aprenda A Fazer Essa Delícia...
Hoje vamos apresentar a receita mais fácil de Pão de Banana Fitness sem açúcar e sem manteiga. A receita também contém alternativas. Então vamos ver como fazer um pão de banana fitness sem açúcar e sem manteiga! LEIA MAIS: Brigadeiro De Cenoura No Liquidificador:...
Aprenda neste artigo a fazer o melhor mingau de aveia fit no micro-ondas! E, o melhor: em apenas 2 minutos! Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Por isso, ela deve conter carboidratos, gorduras boas e proteínas! O mingau de aveia fit, com...
Hoje vamos fazer um delicioso Smoothie de Pitaya, também conhecida como Fruta do Dragão! Quando a pitaya está madura, ela tem um sabor levemente adocicado que é descrito como uma mistura de pêra e kiwi. No entanto, quando não está madura, não tem sabor algum....
Hoje faremos um delicioso smoothie de manga com banana e outros ingredientes que você verá abaixo. Além disso, é um smoothie rico em vitaminas, o que te dará energia e disposição para o seu dia! Embora a manga com banana seja uma das frutas que combinam bem com leite,...
Hoje você vai aprender uma receita muito fácil de crepioca de banana, aveia e pasta de amendoim. Além de deliciosa, essa crepioca vai te dar a energia necessária para começar bem o dia! Ainda, é uma excelente opção para incrementar o seu treino e ganho de massa magra....
Hoje vamos fazer um smoothie FIT de banana e abacate, ao qual dei o nome de smoothie Hulk. Uma bebida cremosa, feita com fruta fresca e leite! Além disso, garantimos que é o smoothie mais delicioso, fácil e energético que você provará! Então, veja a receita a seguir!...
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Quando escolhemos um perfume, não queremos apenas uma fragrância agradável. Queremos algo que permaneça na pele por horas, acompanhando-nos ao longo do dia e deixando uma marca por onde passamos. Então, se você também busca perfumes com alta fixação, que combinam...
O sucesso na vida adulta nem sempre é uma questão de sorte ou acaso. Muitas vezes, ele pode ser previsto desde a infância com base em comportamentos e características que começam a se formar cedo. Determinadas atitudes e habilidades adquiridas ainda na infância têm um...
Manter o foco é um dos maiores desafios dos tempos modernos. Em um mundo onde tudo parece competir pela nossa atenção, encontrar maneiras de se concentrar pode fazer toda a diferença nos resultados que queremos alcançar. Seja no trabalho, nos estudos ou em objetivos...
A língua portuguesa é um universo de surpresas. Mesmo quem fala o idioma fluentemente pode se deparar com palavras que nunca ouviu antes. São termos que parecem estar escondidos, guardados em um canto do dicionário, prontos para surpreender quem gosta de explorar a...
Se você já pensou em viajar para outro país, sabe que o passaporte é indispensável. Muito mais do que um simples documento de identificação, ele é um símbolo das relações entre países e da liberdade de movimento global. A cada ano, a consultoria Henley & Partners...
A felicidade é um tema que nos acompanha desde sempre. Todos nós, em algum momento, nos perguntamos o que realmente nos faz felizes e como alcançar esse estado. Às vezes, parece que encontramos essa resposta, mas a vida, com suas surpresas e altos e baixos, nos lembra...
Estar em um relacionamento duradouro é uma das maiores alegrias da vida, mas nem sempre é fácil ter certeza se a pessoa ao seu lado é a "certa". O amor é maravilhoso, mas construir um relacionamento sólido exige mais do que sentimentos. Existem sinais que ajudam a...
Como você lida com os colegas de trabalho? E quando surge um problema, consegue resolvê-lo com tranquilidade? Se sim, parabéns! Isso significa que suas habilidades interpessoais estão em um ótimo nível. Mas, se não, talvez seja hora de desenvolver essas competências,...
Às vezes, tudo o que precisamos é de um filme descontraído, que nos faça rir e, de quebra, nos aqueça o coração. É exatamente isso que Gente Que Vai e Volta entrega. Disponível na Netflix, essa comédia romântica espanhola é daquelas joias escondidas que, por algum...
Se você acha que já viu de tudo, espere até conhecer o Museu de Miniaturas em Praga. Esse lugar incrível abriga obras de arte tão pequenas que não podem ser vistas a olho nu. Imagine um comboio de camelos dentro de uma agulha ou outras criações minúsculas que só podem...