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Na maior parte das vezes quem dificulta o nosso crescimento somos nós mesmos, isso pode chocar muitas pessoas. Porém, se formos pensar, faz todo o sentido. Estamos constantemente nos autossabotando com atitudes que não condizem com o que queremos para o nosso futuro....

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Às vezes, falar para grandes plateias pode ser um grande desafio, mas a verdade é que falamos em público o tempo todo. Talvez pelo medo de que o outro esteja te observando, talvez pelo medo de julgamento. Assim, é comum que algumas pessoas apresentem ansiedade e...

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A sensação de insegurança pode afetar diferentes aspectos da vida, desde o desempenho acadêmico até os relacionamentos pessoais. No entanto, ao adotar estratégias específicas, é possível diminuir consideravelmente esse sentimento. A seguir, descubra técnicas práticas...

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Não tem jeito, somos todos seres humanos e, como seres humanos, estamos todos sujeitos a imperfeições. Sendo assim, nada mais normal que, ao encontrarmos um(a) parceiro(a), eventualmente surjam alguns percalços no caminho. Por isso, aqui separamos alguns dos desafios...

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Encontrar a felicidade dentro de si mesmo é uma habilidade valiosa, buscada por muitos ao longo de suas vidas. Embora a sociedade muitas vezes insista na ideia de que ser feliz está intrinsecamente ligado aos relacionamentos e interações sociais, descobrir a...

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