O macarrão tem vários efeitos no corpo, porém no mundo das dietas, cortar este alimento é uma prática comum. O macarrão muitas vezes acaba na lista de proibições, especialmente por conta dos carboidratos. No entanto, é hora de olhar para este alimento com outros...
Em busca de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes que previnam doenças, nutricionistas têm sido a principal referência na hora de fazer uma refeição saudável e saborosa. Destacam que uma refeição colorida é o caminho para alcançar uma alimentação saudável e...
Meghan Markle, conhecida por seu amor pela culinária, sempre compartilhou sua paixão por comida muito antes de se juntar à família real. Descubra um dos pontos mais importantes da dieta de Meghan Markle! A bebida matinal que impulsiona o metabolismo Segundo a...
Entenda agora quais são os hábitos que podem estar sabotando sua jornada rumo à perda de peso. Aprenda a evitar esses erros comuns e adote uma nova abordagem para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e duradoura. 5 hábitos que te impedem de...
Procurando uma maneira prática e eficiente de emagrecer e manter o condicionamento físico sem sair de casa? O treino com peso corporal é a resposta! Com a série especial desenvolvida por um educador, baseada no famoso HIIT, você poderá queimar gordura e fortalecer o...
É realmente surpreendente descobrir que alguns alimentos que parecem não ser calóricos ou inofensivos podem ser ricos em calorias. Essa descoberta é importante, especialmente para aqueles que estão tentando manter uma dieta equilibrada ou perder peso. A lista de 6...
Perder peso depois dos 40 anos pode ser um desafio para muitas mulheres. À medida que envelhecemos, nosso metabolismo tende a desacelerar e a composição corporal pode mudar devido a fatores hormonais e outras mudanças físicas. Além disso, é muito provável que sua...
Para muitas pessoas que buscam uma vida saudável e se envolvem em atividades físicas, ganhar massa muscular é um objetivo comum. Embora o processo de construção muscular seja gradual e exigente, muitos desejam alcançar resultados mais rápidos. Algumas dicas que podem...
Com a saúde, o bem-estar e a estética em alta, muita gente procura jeitos práticos de emagrecer. É aí que entram as bebidas que supostamente turbinam a perda de peso. Mas será que elas entregam o que prometem ou é tudo papo furado? A real é que o segredo está no...
A perda de peso é um tema que frequentemente desperta interesse e preocupação em muitas pessoas. Seja por razões estéticas, de saúde ou ambas, o processo de emagrecimento pode ser desafiador, mas também gratificante. Além disso, muitas pessoas relatam uma dificuldade....
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Idade é apenas um número e, disso, todo mundo sabe (ou deveria) saber. Mas, poucas frases massageiam tanto o ego quanto "nossa, você parece muito mais jovem". Trata-se, sobretudo, do autocuidado e, também, evitar alguns erros que fazem parecer mais velha. Venha saber...
Em muitas casas brasileiras, e também gregas, a geladeira vai muito além de um eletrodoméstico. Ela é quase um mural da vida. Nela se acumulam lembranças de viagens, fotos de família, bilhetes apressados e desenhos infantis. Cada ímã carrega uma história. Só que, por...
Arrumar a cama, ou dar um jeito na casa, assim que se levanta pode parecer algo automático, quase mecânico. Mas, segundo a psicologia, esse gesto simples fala muito sobre a maneira como encaramos o dia, lidamos com as emoções e organizamos a própria vida. Pequenos...
Os nomes simples continuam firmes nas certidões de nascimento no Brasil. Mesmo com novas tendências surgindo todos os anos, aqueles com apenas três letras seguem entre os preferidos das famílias. Dados do IBGE e da Arpen-Brasil mostram que nomes pequenos aparecem com...
Quem tem cachorro ou gato em casa sabe: manter a casa limpa é um desafio diário. E o problema não se limita ao chão ou ao sofá. As roupas, especialmente as escuras, parecem atrair cada fio de pelo que circula pelo ambiente. Mesmo depois de lavar, é comum que...
Nem todo mundo se sente totalmente à vontade no lugar onde vive. Às vezes, parece que falta algo, uma sintonia, uma vibração, uma energia que combine com quem somos. Pois bem, a astrologia acredita que isso não é coincidência. Segundo os astros, cada signo tem uma...
Logo que você pisa em Ghent, sente algo especial. O centro histórico parece ter saído de um livro antigo. Ruas de paralelepípedos, canais tranquilos, construções medievais bem preservadas, tudo isso emoldura uma cidade que guarda ecos dos séculos XII e XIII. Ghent às...
Quem já encontrou uma lacraia no banheiro sabe o susto que dá. Com o corpo comprido, achatado e cheio de pernas, esses bichos se movem rápido, aparecem do nada e causam repulsa instantânea. Apesar de serem mais comuns em regiões tropicais e úmidas, como grande parte...
Entre tantas delícias da confeitaria internacional, poucas receitas despertam tanta memória afetiva nos brasileiros quanto o tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate. É aquele bolo que lembra infância, lanche da tarde e cheiro de casa cheia. Apesar de...
Você já pensou que o formato do seu rosto pode contar mais sobre sua personalidade do que imagina? Não estamos falando de adivinhações ou testes genéricos de internet, mas de associações simbólicas que têm base em estudos da psicologia comportamental e da antiga arte...