O macarrão tem vários efeitos no corpo, porém no mundo das dietas, cortar este alimento é uma prática comum. O macarrão muitas vezes acaba na lista de proibições, especialmente por conta dos carboidratos. No entanto, é hora de olhar para este alimento com outros...
Em busca de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes que previnam doenças, nutricionistas têm sido a principal referência na hora de fazer uma refeição saudável e saborosa. Destacam que uma refeição colorida é o caminho para alcançar uma alimentação saudável e...
Meghan Markle, conhecida por seu amor pela culinária, sempre compartilhou sua paixão por comida muito antes de se juntar à família real. Descubra um dos pontos mais importantes da dieta de Meghan Markle! A bebida matinal que impulsiona o metabolismo Segundo a...
Entenda agora quais são os hábitos que podem estar sabotando sua jornada rumo à perda de peso. Aprenda a evitar esses erros comuns e adote uma nova abordagem para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e duradoura. 5 hábitos que te impedem de...
Procurando uma maneira prática e eficiente de emagrecer e manter o condicionamento físico sem sair de casa? O treino com peso corporal é a resposta! Com a série especial desenvolvida por um educador, baseada no famoso HIIT, você poderá queimar gordura e fortalecer o...
É realmente surpreendente descobrir que alguns alimentos que parecem não ser calóricos ou inofensivos podem ser ricos em calorias. Essa descoberta é importante, especialmente para aqueles que estão tentando manter uma dieta equilibrada ou perder peso. A lista de 6...
Perder peso depois dos 40 anos pode ser um desafio para muitas mulheres. À medida que envelhecemos, nosso metabolismo tende a desacelerar e a composição corporal pode mudar devido a fatores hormonais e outras mudanças físicas. Além disso, é muito provável que sua...
Para muitas pessoas que buscam uma vida saudável e se envolvem em atividades físicas, ganhar massa muscular é um objetivo comum. Embora o processo de construção muscular seja gradual e exigente, muitos desejam alcançar resultados mais rápidos. Algumas dicas que podem...
Em um mundo onde a busca pelo corpo ideal e pela saúde está cada vez mais intensa, muitas pessoas procuram métodos eficazes e, de preferência, rápidos para emagrecer. Entre as várias opções disponíveis, as bebidas que ajudam a emagrecer têm ganhado destaque. Mas será...
A perda de peso é um tema que frequentemente desperta interesse e preocupação em muitas pessoas. Seja por razões estéticas, de saúde ou ambas, o processo de emagrecimento pode ser desafiador, mas também gratificante. Além disso, muitas pessoas relatam uma dificuldade....
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O Brasil é cheio de paisagens incríveis, mas tem uma que se destaca até entre as maiores curiosidades geográficas do planeta: uma faixa de areia tão extensa que aparece nas imagens de satélite. Estamos falando da Praia do Cassino, no extremo sul do país, no Rio Grande...
O Comitê de Política Monetária (Copom) do Banco Central decidiu, em outubro de 2025, aumentar a taxa Selic em 0,5 ponto percentual, passando de 14,25% para 14,75% ao ano. Essa decisão marcou a sexta elevação consecutiva da taxa e foi tomada para conter a inflação, que...
Localizada no litoral norte de Santa Catarina, Itapema vem conquistando cada vez mais espaço no mapa brasileiro, tanto como destino turístico, como por ser um lugar para viver bem. A cidade combina o charme do mar com segurança, infraestrutura e um ritmo de vida mais...
Todo mundo já passou por um dia em que o cabelo simplesmente não colabora. Mas a boa notícia é que você não precisa gastar uma fortuna para resolver isso. Hoje em dia, dá para encontrar chapinhas acessíveis que realmente fazem diferença, alisam, modelam e ainda cuidam...
O céu noturno reserva uma série de surpresas para os próximos meses. Até o fim de 2025, três superluas consecutivas poderão ser observadas a olho nu em várias partes do mundo, incluindo o Brasil e a Grécia. Essa sequência chama atenção por sua raridade e oferece um...
Viver a dois tem seus altos e baixos. Ninguém disse que seria fácil, entre diferenças de opinião, agendas corridas e pequenas falhas de comunicação, até os casais mais apaixonados podem se ver em atrito. Mas a boa notícia é que atitudes simples, e até frases pequenas...
Quando pensamos em nomes de carros, é comum imaginar algo moderno, sonoro ou até mesmo internacional. Mas o que muita gente não sabe é que várias montadoras já buscaram inspiração aqui mesmo, no Brasil. Algumas homenagearam cidades, praias e até pontos turísticos do...
Você já pensou em ter um carro que gasta pouco combustível, polui menos e ainda é confortável para o dia a dia? Em um mundo cada vez mais preocupado com o meio ambiente, os carros híbridos se tornaram uma alternativa interessante para quem quer economizar e, ao mesmo...
O ano de 2025 confirmou o que os apreciadores de cerveja artesanal já sabiam: o Brasil se tornou uma potência no cenário cervejeiro mundial. As cervejarias nacionais brilharam em competições internacionais e mostraram que o país não se destaca apenas pelo futebol e...
Você já presenciou ou viveu essa cena: o garçom se aproxima da mesa com educação, dá um sorriso, pergunta o que os clientes desejam beber, e, do outro lado, recebe apenas olhares. Nenhum pedido, nenhuma palavra, nenhum gesto. Só um silêncio constrangedor, quebrado...