O aspartame, um adoçante de refrigerante zero, pode ser cancerígeno, segundo a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), uma subsidiária da Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa classificação gera debate e preocupação sobre os riscos associados ao...
A gordura abdominal é uma preocupação comum para muitas pessoas. Essa área específica do corpo tende a acumular gordura de forma pronunciada em alguns indivíduos, o que pode ser frustrante para quem busca uma aparência mais esbelta e saudável. Uma dieta...
A retenção líquida, também conhecida como retenção de água, ocorre quando há um acúmulo excessivo de fluidos no organismo. Esse acúmulo pode ocorrer em diferentes partes do corpo, como mãos, pernas, tornozelos, pés e abdômen. Portanto, conheça alguns alimentos que...
Você deve estar pensando: “ih, mais um daqueles textos com promessas milagrosas de perda de peso”. Mas, a verdade é que não existe fórmula mágica para um emagrecimento saudável e efetivo. Como veremos adiante, as dicas para perder peso rápido exigem, de fato,...
Ficar com fome ou comer alimentos inadequados antes de dormir pode prejudicar o sono. Aqui estão sete lanches recomendados por uma nutricionista para uma boa noite de sono: 7 lanches permitidos antes de dormir Leite e cereais O leite é uma ótima opção noturna, pois...
Consumir frutas deve ser uma prática diária, principalmente para manter uma dieta balanceada e a saúde em dia. No entanto, é preciso saber o que cada fruta proporciona benefícios e principalmente seu índice glicêmico. Por isso, hoje conheça frutas com baixo índice...
Leia sobre as armadilhas que podem estar sabotando sua forma física depois dos 40. Aprenda como evitá-las e obtenha ótimos resultados para uma vida ativa e saudável. 6 erros que você comete nos treinos após os 40 anos Ignorar o aquecimento O aquecimento é essencial...
Uma comidinha bem temperada é bom, né? Principalmente se usarmos um tempero que ajuda a emagrecer! Sim, além de deixar a comida ainda mais saborosa e aromática, o cardamomo dá uma mãozinha e tanto para quem pretende perder peso. Vem ver como isso funciona! Para quem...
Embora as frutas sejam consideradas um alimento saudável, algumas delas devem ser evitadas se o objetivo for emagrecer. Isso ocorre porque elas são ricas em calorias, o que não irá favorecer sua dieta. Nesses casos, é melhor escolher frutas de baixa caloria. Você...
Nos últimos anos, a sociedade passou a se preocupar cada vez mais com a própria saúde, o que elevou o número de pessoas se exercitando e mantendo uma vida saudável. Essa rotina mais equilibrada se tornou indispensável entre os mais velhos, visto que nosso...
RECENTES
O Brasil é cheio de paisagens incríveis, mas tem uma que se destaca até entre as maiores curiosidades geográficas do planeta: uma faixa de areia tão extensa que aparece nas imagens de satélite. Estamos falando da Praia do Cassino, no extremo sul do país, no Rio Grande...
O Comitê de Política Monetária (Copom) do Banco Central decidiu, em outubro de 2025, aumentar a taxa Selic em 0,5 ponto percentual, passando de 14,25% para 14,75% ao ano. Essa decisão marcou a sexta elevação consecutiva da taxa e foi tomada para conter a inflação, que...
Localizada no litoral norte de Santa Catarina, Itapema vem conquistando cada vez mais espaço no mapa brasileiro, tanto como destino turístico, como por ser um lugar para viver bem. A cidade combina o charme do mar com segurança, infraestrutura e um ritmo de vida mais...
Todo mundo já passou por um dia em que o cabelo simplesmente não colabora. Mas a boa notícia é que você não precisa gastar uma fortuna para resolver isso. Hoje em dia, dá para encontrar chapinhas acessíveis que realmente fazem diferença, alisam, modelam e ainda cuidam...
O céu noturno reserva uma série de surpresas para os próximos meses. Até o fim de 2025, três superluas consecutivas poderão ser observadas a olho nu em várias partes do mundo, incluindo o Brasil e a Grécia. Essa sequência chama atenção por sua raridade e oferece um...
Viver a dois tem seus altos e baixos. Ninguém disse que seria fácil, entre diferenças de opinião, agendas corridas e pequenas falhas de comunicação, até os casais mais apaixonados podem se ver em atrito. Mas a boa notícia é que atitudes simples, e até frases pequenas...
Quando pensamos em nomes de carros, é comum imaginar algo moderno, sonoro ou até mesmo internacional. Mas o que muita gente não sabe é que várias montadoras já buscaram inspiração aqui mesmo, no Brasil. Algumas homenagearam cidades, praias e até pontos turísticos do...
Você já pensou em ter um carro que gasta pouco combustível, polui menos e ainda é confortável para o dia a dia? Em um mundo cada vez mais preocupado com o meio ambiente, os carros híbridos se tornaram uma alternativa interessante para quem quer economizar e, ao mesmo...
O ano de 2025 confirmou o que os apreciadores de cerveja artesanal já sabiam: o Brasil se tornou uma potência no cenário cervejeiro mundial. As cervejarias nacionais brilharam em competições internacionais e mostraram que o país não se destaca apenas pelo futebol e...
Você já presenciou ou viveu essa cena: o garçom se aproxima da mesa com educação, dá um sorriso, pergunta o que os clientes desejam beber, e, do outro lado, recebe apenas olhares. Nenhum pedido, nenhuma palavra, nenhum gesto. Só um silêncio constrangedor, quebrado...