Passou o final de semana sentado(a) no sofá assistindo à sua série ou ao seu programa favorito e agora quer saber o que fazer para compensar o dia "sedentário" que teve? Bem, não se preocupe, estudos já mostram a quantidade de exercício necessária para compensar um...
O chá verde é uma decocção popular na China e no Japão há milhares de anos. No início do século XVII, também chegou à Europa. Além disso, no século XVIII, era tão valioso na Inglaterra que muitos o compraram contrabandeando para evitar tributação. Hoje, porém, você...
O tônico japonês, também conhecido como matchá, é uma erva oriental muito manuseada na culinária japonesa através dos chás ou acompanhamento de outras receitas. Essa fórmula começou a ganhar conhecimento no Brasil, como uma nova opção para quem pretende emagrecer ou...
Bem, todos já sabemos que é recomendado o consumo adequado e de maiores quantidades de frutas, verduras e legumes em geral. Porém, talvez você já tenha se perguntado "posso comer verduras e legumes à vontade sem engordar? Confira a seguir! Antes de mais nada, é...
O cafezinho cai bem a toda hora, né? Seja pela manhã, após o almoço ou no final da tarde, a bebida é quase um abraço! Além de popular, ainda traz benefícios à saúde! A bebida, em si, não tem calorias, o problema está no que você usa para adoçar. Por isso, trouxemos...
Apesar de ser uma bebida milenar, o Kombucha adquiriu uma grande fama recente por um fator: popularmente, é conhecida por ser uma bebida que emagrece. Efervescente e agridoce, fazer emagrecer não é seu único benefício. Portanto, se você é uma pessoa que tem...
Você com certeza já deve ter ouvido falar que a dieta grega é considerada uma das melhores do mundo. E não apenas pelo sabor, como também pelos ingredientes saudáveis. Tanto que estudos a relacionam à redução de doenças crônicas, como Alzheimer e diabetes. Ok, pratos...
Por que comemos mais quando estamos com ansiedade? Você já se perguntou isso? A ansiedade é ligada a questões emocionais e a comida tende a funcionar como válvula de escape nos momentos de angústia. Então, nessas horas, é importante controlar a compulsão com algumas...
Ter um abdômen bem definido é o desejo de toda pessoa que pratica atividades físicas! Entretanto, o sonho da barriga chapada envolve uma combinação de vários fatores e não só a prática do exercício! Dentre esses fatores estão a quantidade de gordura corporal, o...
Emagrecer pode ser uma necessidade para muitas pessoas! Além do fator estético, a perda do excesso de peso está associada a uma melhor qualidade de vida. Entretanto, se tratando da qualidade de vida, existem pessoas que não abrem mão de uma cervejinha ao final do dia...
RECENTES
“Só um cafezinho?”, “você pode esperar só um minutinho?”, “trouxe uma lembrancinha para você.” Se você já ouviu, ou costuma usar, expressões assim, saiba que não está sozinho. O hábito de falar no diminutivo é bastante comum, especialmente entre brasileiros e gregos,...
Cinco séculos após a morte de Leonardo da Vinci, um novo capítulo se abre sobre sua contribuição não só para a arte, mas também para a arquitetura e engenharia. Um manuscrito restaurado recentemente revelou informações detalhadas sobre túneis subterrâneos escondidos...
É comum ver crianças desenhando, montando blocos ou escrevendo com a língua discretamente para fora da boca. E, embora esse gesto seja mais frequente nos pequenos, também pode ser observado, ainda que com menos frequência, em adultos. Pode parecer apenas uma...
A busca por autoconhecimento é antiga e atravessa fronteiras culturais. No Brasil e na Grécia, tradições ligadas à astrologia e à numerologia continuam despertando interesse por oferecer interpretações sobre a vida, os relacionamentos e os caminhos individuais. Uma...
Quem gosta de observar o céu pode notar um "desfalque" curioso nas próximas semanas. O planeta Mercúrio, o menor e mais próximo do Sol, vai desaparecer temporariamente da vista dos moradores da Terra. Mas não se trata de ficção científica ou de um problema grave no...
Você pode não perceber, mas suas atividades nos fins de semana dizem muito mais sobre sua vida financeira do que você imagina. Em tempos de redes sociais e estilos de vida compartilhados em tempo real, as escolhas de lazer se tornaram uma espécie de termômetro...
Na cidade de Macau, no Rio Grande do Norte, vive um homem que carrega um título curioso: o de ter o nome mais longo já registrado oficialmente no Brasil. Seu nome completo é Charlingtonglaevionbeecheknavare dos Anjos Mendonça, com nada menos que 32 letras. Para...
Depois de um dia cheio de compromissos, tudo o que queremos é desligar a mente e cuidar de nós mesmos. Muitas vezes, um simples banho já ajuda a aliviar o cansaço. Mas quando esse momento ganha um toque extra de cuidado, pode se transformar em uma verdadeira...
O Caixa Tem se tornou um dos aplicativos mais utilizados no Brasil nos últimos anos. Criado pela Caixa Econômica Federal, ele nasceu em 2020 como ferramenta para pagar o Auxílio Emergencial durante a pandemia. Desde então, o app passou a concentrar o acesso a vários...
Secar roupas em ambientes fechados é uma realidade comum em muitas partes do mundo, especialmente em locais onde o clima é instável ou o espaço externo é limitado. No Japão, onde esses dois fatores andam juntos, surgiu uma técnica que transforma a maneira como as...